В одном из медицинских учреждений города Шымкент в рамках работы «Школы здоровья» прошло информационно-просветительское мероприятие, посвящённое теме артериальной гипертензии (АГ) и ишемической болезни сердца (ИБС).
Встречу с пациентами провела заведующая терапевтическим отделением, опытный врач Сариева Айдын Ауесхановна. Она рассказала участникам о симптомах, причинах, методах профилактики и важности здорового образа жизни при гипертонии.
Как пояснила специалист, если у взрослого человека в состоянии покоя артериальное давление достигает или превышает 140/90 мм рт. ст., это уже считается гипертензией. Это состояние повышает риск серьёзных осложнений, таких как инсульт, инфаркт миокарда, почечная недостаточность и другие сердечно-сосудистые заболевания.
«Многие не знают, что страдают гипертонией, ведь заболевание может протекать бессимптомно. Именно поэтому его часто называют ‘тихим убийцей’. Регулярный контроль давления — необходимая мера профилактики», — подчеркнула Айдын Ауесхановна.
Во время занятия врач дала участникам практические рекомендации по контролю артериального давления:
Измерять давление не менее 2 раз в день (утром и вечером);
Ограничить потребление соли, жирной пищи, увеличить долю овощей и фруктов в рационе;
Полностью отказаться от курения и алкоголя;
Поддерживать физическую активность — ежедневные прогулки, умеренные упражнения;
Избегать стресса, нормализовать сон (не менее 7-8 часов);
Регулярно принимать назначенные врачом препараты.
«Школа здоровья» — это специальный информационный проект для пациентов с хроническими заболеваниями. На таких занятиях пациенты узнают о природе своего заболевания, учатся управлять им и повышают уровень медицинской грамотности.
«Наша цель — не только лечить, но и обучать. Артериальную гипертензию можно контролировать, если соблюдать рекомендации, изменить образ жизни и регулярно консультироваться с врачом», — отметила Айдын Ауесхановна.
Собравшиеся выразили благодарность за полезную информацию, активно задавали вопросы и отметили важность подобных мероприятий. Многие заявили о желании посещать такие занятия регулярно.
Артериальная гипертензия — распространённое заболевание, которое требует внимания и контроля. Ранняя диагностика и следование рекомендациям специалистов помогают сохранить здоровье и качество жизни.
В поликлинике №6 города Шымкента работа Школы здоровья продолжается на регулярной основе. Приглашаются все желающие — участие бесплатное.
🩺 Берегите своё здоровье — начинайте с профилактики!
