Жыл сайын 29 қыркүйекте әлем бойынша Дүниежүзілік жүрек күні атап өтіледі. Бұл күн – адамзаттың ең маңызды мүшесі – жүректің саулығына назар аударуға үндейтін маңызды шаралардың бірі. Осыған орай, Шымкент қалалық №6 емханада Ашық есік күні ұйымдастырылып, тұрғындар үшін тегін медициналық кеңес беру және профилактикалық тексерулер жүргізілді.
Жүрек – күні-түні тынымсыз жұмыс істейтін, бүкіл ағзаға қан айдайтын негізгі мүше. Ол жылына шамамен 2,5 миллион литрге жуық қан айдайды. Сол арқылы оттегі мен қоректік заттарды бүкіл денеге жеткізіп, тіршіліктің үздіксіз жүруіне себепші болады. Сондықтан жүрек саулығы – әр адамның өмірінің сапасын анықтайтын басты фактор.
№6 емханада профилактикалық шара өтті
Шымкент қалалық №6 емханасында өткен Ашық есік күні аясында кардиолог-дәрігер Мусабаева Макпал Адилбековна тұрғындарды қабылдап, жүрек-қан тамырлары ауруларының алдын алу бағытында кеңестер берді. Сонымен қатар, емханаға келген азаматтар:
артериялық қан қысымын өлшетуге,
жүрек соғысы мен пульсін тексеруге,
саламатты өмір салты бойынша ұсыныстар алуға мүмкіндік алды.
Жүрек аурулары – әлем бойынша №1 қауіп
Статистикаға сүйенсек, әлемде жүрек-қан тамырлары ауруларынан жыл сайын 18 миллионнан астам адам қайтыс болады. Бұл – өлім-жітім себептері арасында бірінші орында. Оған әсер ететін негізгі факторлар:
дұрыс тамақтанбау,
артық салмақ,
физикалық белсенділіктің аздығы,
темекі шегу мен алкоголь тұтыну,
созылмалы күйзеліс,
тұқымқуалаушылық.
Дәрігердің кеңесі – өміріңізді құтқаруы мүмкін
Кардиолог Макпал Мусабаеваның айтуынша, жүрек аурулары көбінесе ескерусіз қалады, себебі белгілері бастапқыда байқалмайды немесе шаршағандықпен шатастырылады.
«Жүрек ауруларынан қорықпай, онымен күресуді үйрену керек. Дұрыс өмір салты, тұрақты медициналық тексерулер және жаман әдеттерден арылу – жүрек саулығының басты кепілі», – деді дәрігер.
Жүрекке қамқор болудың 5 жолы
Күн сайын қозғалыста болыңыз – кемінде 30 минуттық серуен, жаттығу немесе физикалық белсенділік жүрек жұмысын жақсартады.
Тұз бен қантты шектеңіз – артық натрий мен қант қан қысымының көтерілуіне және қант диабетіне себеп болады.
Майлы, қуырылған тағамнан аулақ болыңыз – холестерин деңгейін төмендету үшін дұрыс тамақтану қажет.
Темекі мен алкогольден бас тартыңыз – бұл жүрекке тікелей зиян келтіретін факторлар.
Тұрақты тексеріліңіз – қан қысымыңызды, холестерин мен қант деңгейін қадағалап отырыңыз.
Тұрғындар белсенділік танытты
Ашық есік күніне қатысқан қала тұрғындары кардиолог маманнан пайдалы кеңес алып, жүрек денсаулығына қатысты өздерін толғандырған сұрақтарға жауап алды. Тексеруден өткен тұрғындардың көпшілігінде қан қысымының ауытқуы, жүрек соғысының жиілеуі, аритмия сияқты белгілер анықталды. Мұндай профилактикалық шаралар жүрек ауруларының алдын алуға көмектесіп, ерте кезеңде анықтауға мүмкіндік береді.
Мақсат – жүрек ауруларынан өлім көрсеткішін азайту
Дүниежүзілік жүрек күнін атап өту арқылы медицина қызметкерлері халықтың жүрек саулығына назарын аудартып, профилактиканың маңызын түсіндіруге тырысады. Себебі аурудың алдын алу – емдеуден әлдеқайда тиімді әрі қауіпсіз жол.
Шымкент қаласының №6 емханасы алдағы уақытта да тұрғындар үшін түрлі тақырыптағы Ашық есік күндерін ұйымдастыруды жалғастырады.
Жүрекке бүгін қамқор болыңыз – ертеңіңізді сақтаңыз!
